Koronavírus fertőzés? Karantén? Szabályok amiket érdemes tudni! - 1. podcast epizódunk
Elindult a podcast sorozatunk is! Az első részben egy nagyon aktuális témáról beszélgetünk:
Bárki közelében felmerülhet a koronavírus-fertőzés gyanúja. De mit tegyünk ilyenkor, milyen tünetek esetén lehet reális a veszély? Megkülönböztethető-e más légúti fertőzésektől? Kit hívjunk, hol jelezzük, amikor tüneteink vannak? Milyen lehetőségeink vannak, ha épp hétvége van? Kiléphetünk-e a lakásunkból és hogyan óvjuk a hozzátartozóinkat? Hol kell bejelenteni, ha tesztet szeretnénk és hogy történik a mintavétel? Hogyan váltható ki a két hetes karantén? Számtalan gyakorlati kérdés a COVID-járványhoz kapcsolódóan, amelyet egy csokorba szedtünk – a válaszokról Vada Gergely, a legyekjol.hu podcast-jában dr. Nagy Nóra Krisztina háziorvossal beszélget.
Ha a böngésző nem játszaná le, a podcast ezen a linken is elérhető, vagy Spotify-on is meghallgatható.
További hasznos információk pedig a kormányzati tájékoztató oldalon megjelent ismertetőben olvashatóak.
A nyári alváshiány következményei a gyerekeknél
A Magyar Alvásszövetség közleménye: A nyári időszak számos kisgyermek életében a korábban megszokott alvási ritmus megváltozásával jár. Azok a 6-12 éves korú gyerekek, akik kevesebb mint kilenc órát alszanak éjszakánként,
Nyáron edzeni? Mit, mikor, mennyit? A nyári sportolás ökölszabályai
Rendszeresen vagy gyakran sportolsz, esetleg mostanában készülsz valamilyen megmérettetésre, versenyre? A jó idő ugyan mozgásra csábít, de a kánikulai melegben való megterhelés számtalan kockázatot jelent a szervezeted számára. Okos edzésmunkával
COVID tanulságok: mit tegyél az egészségedért, most?
? Túl vagyunk a COVID-on? Mit tanulhattunk belőle? ? Mire érdemes figyelnünk az életmódunkban a háziorvos és az egészségfejlesztési szakemberek tapasztalati alapján? ? Mik a hosszú távú egészség pillérei? A Legyek jól!