Súlykontroll gyermekkorban (video)
Az elhízás már gyermekkorban is számos krónikus betegség kockázatát növeli. A kövér gyermekek nagy része küzd depresszióval vagy kortárs bántalmazás célpontjai.
Mit tehet a szülő, ha már kialakult a probléma és mit tehet megelőzésképpen?
Szántó Gyöngyi dietetikus ebben a webináriumban az alábbi témákat járja körül:
- mi lehet a probléma a gyermek által áhított élelmiszerekkel?
- mit tegyünk a gyakorlatban, milyen élelmiszereket válasszunk?
- milyen ételkészítési eljárásokkal főzzünk?
- aprónak tűnő műhelytitkok
A nyári alváshiány következményei a gyerekeknél
A Magyar Alvásszövetség közleménye: A nyári időszak számos kisgyermek életében a korábban megszokott alvási ritmus megváltozásával jár. Azok a 6-12 éves korú gyerekek, akik kevesebb mint kilenc órát
Nyáron edzeni? Mit, mikor, mennyit? A nyári sportolás ökölszabályai
Rendszeresen vagy gyakran sportolsz, esetleg mostanában készülsz valamilyen megmérettetésre, versenyre? A jó idő ugyan mozgásra csábít, de a kánikulai melegben való megterhelés számtalan kockázatot jelent a szervezeted számára.
COVID tanulságok: mit tegyél az egészségedért, most?
? Túl vagyunk a COVID-on? Mit tanulhattunk belőle? ? Mire érdemes figyelnünk az életmódunkban a háziorvos és az egészségfejlesztési szakemberek tapasztalati alapján? ? Mik a hosszú távú egészség pillérei? A