A mozgásnak minden életszakaszban kiemelt szerepe van. Mint, ahogyan a gyermekeknek is szüksége van a mozgások során felvett különböző ingerekre a csontjaik, izomzatuk, idegrendszerük éréséhez, az élet későbbi periódusaiban is szüksége van szervezetnek, ahhoz, hogy megkapja a neki megfelelő ingert, megőrizve a szövetek egészséges állapotát.
A senior torna életkornak megfelelően összeállított mozgásprogram, mely a szív- és érrendszerre, a légzőrendszerre, a mozgásszervrendszerre egyaránt hat, növelve az erő és állóképességet. Ezen felül fókuszba helyezzük az egyensúlyérzet javítását, csökkentve ezzel az elesések lehetőségét.
A torna ajánlott minden olyan időskorú számára, aki szeretné mobilitását és frissességét megtartani.
A tornát Zoom alkalmazáson keresztül tartjuk, az aktuális időpontokról a jelentkezés után küldünk tájékoztatást.
Jelentkezni az alábbi űrlap kitöltésével tudsz, melyet a gombra kattintva érhetsz el.
A jelentkezés után a résztvevők e-mailben fogják megkapni a linket, amin be tudnak jelentkezni a foglalkozásra.
Első körben a Senior korosztály számára indítjuk el a tornát, de a többi korcsoportba is ezen az űrlapon keresztül tudsz jelentkezni.
Szeretettel várunk, mozogjunk jól, mozogj velünk!