Emlékeznek rá kedves olvasóink, hogy 1 évvel ezelőtt is már javában tombolt a járvány? Aztán lezárások jöttek, nem mentek iskolába a gyerekek, akinek csak lehetett home office volt a munkája, bezártak a mozik, a szórakozóhelyek az éttermek, a fitness termek, uszodák, színházak, szórakozóhelyek. Gyakorlatilag élelmiszer és háztartási boltokat, benzinkutakat leszámítva minden. Sokszor még az utcák … Olvass tovább
Mit értünk reggeli alatt? Miért nem szabad kihagyni a reggelit? Mit javasolt ennünk reggelire? Dietetikus szakemberünk, Szántó Gyöngyi összefoglalta a legfontosabb tudnivalókat, amelyeket a jó reggeliről tudni kell! Mottó: Üres tankkal egy kocsi sem indul el. Pedig… „Magyarországon a 7-14 éves gyermekek egyharmada reggeli nélkül ül az iskolapadba, és ez a helyzet az életkor emelkedésével … Olvass tovább
„Végső soron mindent, amit egy adott ember, egy adott helyzetben értékesnek talál, vagy ott és akkor segítséget nyújt neki, erőforrásnak tekinthetünk.” (Nestmann (1996)) Sokunknak az olvasás az egyik olyan dolog, amit erőforrásnak tekinthetünk. Örömet okoz, szívesen csináljuk. Sok mindent elolvasunk. Ez alapvetően jó dolog, frissen tartja a szellemet, információhoz, tudáshoz jutunk általa. Ugyanakkor érdemes jól … Olvass tovább