Hogyan védd a szíved a táplálkozással? Előadás -Mire érdemes figyelni, ha azt szeretnénk, hogy szívünk hosszú távon megfelelő motorja legyen a szervezetünknek? Tedd fel a kérdésed! Kérdezz szakértőnktől élőben, a webinárium keretében! Időpont 2020. október 9. péntek 17:30. Ingyenesen, online.
Mely ételek rontják az alvásod minőségét? Széles körben ismert tény, hogy az alvásidőt közvetlen megelőző koffein- és alkoholbevitel káros hatással van az éjszakai alvásminőségre, mivel pár órával később az anyagcsere folyamatok során ébredést idéznek elő. Azonban azt már kevesen tudják, hogy néhány élelmiszer szintén kifejezetten rossz kihatással van az alvásra. Dr. Marie-Pierre St-Onge, a new … Olvass tovább
A jól-lét nem kevesek kiváltsága, mindenkinek lehetősége van életében olyan döntéseket hozni, amivel segíteni lehet a szervezetnek, hogy hosszú távon egészségesen tudjunk élni! Táplálkozz egészségesen, mozogj örömmel, figyelj a testi-lelki egyensúlyra: minden nap tudsz tenni valamit magadért!